Psicóloga Psicoterapeuta con Maestría en Psicología Clínica de la Universidad Cayetano Heredia con más de 10 años de experiencia profesional
Terapia Cognitivo Conductual Online
Modalidad Online Únicamente
Ahora cada vez más y más pacientes y profesionales de la salud como psiquiatras y neurólogos buscan exclusivamente a psicoterapeutas con formación cognitivo conductual.
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual Online?
Es un tratamiento que consta de varias sesiones dependiendo del diagnóstico. Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor.
¿En qué consiste la Terapia Cognitivo Conductual Online (TCC)?
El objetivo de la intervención es el cambio conductual, cognitivo y emocional. La TCC pone el énfasis en los determinantes actuales del comportamiento, teniendo en cuenta los factores históricos. La relación terapéutica tiene un valor explícitamente reconocido, sobre todo en las terapias contextuales.
Las técnicas usadas cuentan en una buena parte con base científica, pero también surgen de la experiencia clínica.
¿Cuándo debo de llevar Terapia Cognitivo Conductual Online?
Cuando presente algunos de estos síntomas:
- Sentimientos de tristeza o desánimo
- Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración
- Preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa
- Desconexión de la realidad (delirio), paranoia o alucinaciones
- Incapacidad para afrontar los problemas o el estrés de la vida diaria
- Problemas para comprender y relacionar las situaciones y las personas
- Exceso de enojo, hostilidad o violencia
- Altibajos y cambios radicales de humor
- Alejamiento de las amistades y de las actividades
- Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño
- Problemas con el uso de alcohol o drogas
- Cambios importantes en los hábitos alimentarios
- Cambios en el deseo sexual
- Pensamiento suicida
O presente alguno de estos diagnósticos:
- Ansiedad
- Trastorno de Pánico
- Fobia Social
- Trastorno de estrés postraumático
- Depresión
- Agorafobia y otras fobias
- Trastorno obsesivo compulsivo
¿Es efectiva la Terapia Cognitivo Conductual Online?
Las siguientes investigaciones lo respaldan:
- La terapia cognitivo conductual (TCC) ha alcanzado un buen desarrollo desde los años setenta hasta la actualidad. (Kosovsky, 2018)
- La TCC es una de las óptimas terapias que existen en la actualidad. (Mera, 2015, Doyle y Vernon, 2017).
- Esto se debe por tres razones primordiales, el primero, porque en el campo de la psicoterapia es la más investigada; segundo, porque demuestra en sus estudios la eficiencia en su intervención a comparación con otros modelos (Barlow, 2018; Corbridge, Brummer y Coid, 2018; Moreno y Deus, 2016; Rivera, 2015) y; por último, los modelos que hay en la TCC han sido muy estudiados (Corbridge, Brummer y Coid, 2018; Ruiz y Ruiz, 2018; Taylor et al., 2019).
- La necesidad de reducir la incertidumbre intelectual y la de mejorar las condiciones de vida, siguen vigentes en el mundo contemporáneo con la misma fuerza que en nuestros antepasados. En los antecedentes filosóficos de la TCC los filósofos griegos de la escuela estoica solían ya decir que “los hombres no se trastornan por los acontecimientos, sino por las opiniones que de ellos tienen”. En la actualidad son múltiples las expresiones empleadas para señalar el papel que los factores cognitivos desempeñan en los trastornos emocionales (distorsión cognitiva, creencias irracionales, construcciones alteradas) (Castañeda, 1998).
- El conductismo una base teórica para el surgimiento de la Terapia Cognitivo-Conductual. Por ejemplo, el conductismo watsoniano representa actualmente las bases metodológicas del modelo que un cuerpo teórico de principios explicativos de los cuales se derivan técnicas de intervención como: Técnica de la exposición, técnica de reestructuración cognitiva, etc. Y es lo que hoy se conserva en Terapia Cognitivo-Conductual de los aportes de Watson; su énfasis en el comportamiento como tema de la psicología y en el uso del método científico como un modo de estudiarlo.
- Las investigaciones de Skinner la gran cantidad de investigaciones desarrolladas pasaron a formar lo que hoy se conoce como Teoría del Aprendizaje, la cual históricamente ha nutrido con hipótesis a la terapia Cognitivo-Conductual. Según el proyecto de investigación de López, V, (2016), la TCC en sus inicios creada para el tratamiento de la depresión por Beck, hoy en día es aplicada para una diversidad de trastornos entre ellos trastornos de estado de ánimo como depresión y ansiedad, abuso de sustancias, trastornos alimenticios y algunos trastornos de personalidad.
¿Cualquier psicólogo(a) puede ser Terapeuta Cognitivo Conductual Online?
No, necesita de los 2 años de formación adicionales a sus 5 años de estudios universitarios.
¿Cuántas sesiones necesito llevar?
Debido a que cada persona es única, de la misma manera es el tratamiento personalizado, enfocado de manera individual de acuerdo a la problemática.
Depende del:
1. Motivo de consulta
2. Diagnóstico
3. Gravedad de los síntomas
¿La Modalidad Online es la única?
Sí, debido a que nuestros pacientes ya están acostumbrados a esta modalidad, han adecuado sus horarios y prefieren la comodidad de su hogar. Además porque los resultados vienen siendo los mismos y ahorran mucho más tiempo.
¿Cuánto cuesta?
Modalidad Virtual S/150.00 cada sesión
Modalidad Presencial S/180.00 cada sesión
¿Cómo realizo el pago?
El pago es por adelantado la suma total mediante:
- Transferencia bancaria
- Depósito
- Yape (aplicativo Bcp)
- Plin (aplicativo Scotiabank)
¿Cuál es el Perfil Profesional de la Psicóloga Psicoterapeuta?
Formación Académica
- Psicoterapeuta Cognitivo Conductual en Psicotrec afiliado al Albert Institute de Nueva York.
- Psicoterapeuta Gestáltica en el Instituto Gestalt de Lima.
- Magister en Psicología Clínica de la Universidad Peruana Cayetano Heredia.
- Formación en el Instituto de Aaron Beck – Nueva York
- Obtención del Título Profesional a través del Estudio de Caso Clínico: Fobia Social.
- Colegiatura habilitada N°19476.
- Especialización en Violencia de Género
- Especialización en Terapia Cognitivo Conductual para Niños y Adolescentes.
- Especialización en Terapia Cognitivo Conductual para la Ansiedad.
- Puede verificar los datos en la página de SUNEDU, Colegio de Psicólogos del Perú o pedir que le enviemos algunos de los certificados mencionados.
Experiencia Profesional
- Catedrática de la Universidad Mayor de San Marcos y Universidad Privada del Norte.
- Más de 10 años de experiencia en el trabajo con adolescentes con problemas emocionales y conductuales, Pareja/Familia y profesores a través de orientación, consejería, talleres, charlas, Escuela para Padres y Capacitación de Docentes.